Track & Field Strength

Фитивността ви прави по-добри. Изглежда, че

вие

сте тук, за да станете по-добри в леката атлетика.

Лекоатлетите се нуждаят от специфични силови и кондиционни тренировки, за да могат да се състезават на високо ниво. Тази програма се фокусира върху подпомагането на този тип спортисти да оптимизират мускулите, използвани в състезания по лека атлетика. Тези атлети трябва да имат баланс на пълен обхват на движение и достатъчно мускули/сила, за да могат да се състезават на високо ниво. Тази програма помага на спортисти за следните състезания по лека атлетика:

- Спринтове (100 м, 200 м, 400 м)

- Дълъг скок

- Троен скок

- Препятствия

- Висок скок

- Скок с прът

- Копие

- Обсъдете

- Десетобой

Това приложение се фокусира върху състезанията за скорост и сила - така че веригите с медицинска топка и чиния и олимпийските комбинирани упражнения за вдигане се използват навсякъде. Изтръгването, изтласкването и вариациите се използват за справяне със събитията за хвърляне, както и скоростта.

В допълнение към вашите седмични тренировки, изпробвайте Fitivity BEATS! Beats е изключително ангажиращо тренировъчно изживяване, което съчетава миксове от диджеи и супер мотивиращи треньори, за да ви тласне през тренировките.

• Аудио напътствия от вашия личен дигитален треньор

• Персонализирани тренировки, предназначени за вас всяка седмица.

• За всяка тренировка ви се предоставят HD видеоклипове с инструкции за предварителен преглед и научаване на тренировъчни техники.

• Предавайте тренировки онлайн или правете тренировки офлайн.

Правила за поверителност и условия за ползване: https://www.loyal.app/privacy-policy